现在这个社会在休息的时候很多人都习惯一整天呆在家里,整天就躺在床上,沙发上拿着手机就这样看一天的手机;在工作中很多人也就一整天的呆在办公室,坐着电脑旁边敲打着电脑,一天就过去了;因此很多人都是缺少了运动,今天珠海团建公司创行团建就给大家推荐一个适合当今人群的拓展项目:徒步穿越!这个项目和拓展联合在一起大家可能会觉得比较陌生又有趣吧!是的,那就是跟拓展联系在一起了,它靠着自己的徒步去完成我们设定的目的地,中间可能穿越的地方会各式各样,有丛林,沙漠,溪流,等等。
现在跟大家聊聊徒步穿越的基本原理及要注意的事情:
1、徒步穿越大家听到这个词的第一反应应该就是脚软吧?其实不是这样的,它不单单是一个考验脚力的一直运动,他是一个考验意志,全身的运动,它考验自己在漫漫生道路上,要学会调整自己的姿势,调整自己的心态,不要着急,刚出来社会的年轻人,不要心急,因为你的路还长,要先沉淀自己,不要一上来就全程冲刺,要轻重缓急,徒步也是一样,刚上来先热身,不要一上来就用完了自己的体力,开始的时候我们把节奏放慢一点,让每个部位都先热下身,大概15分钟以后我们就可以开始慢慢的加快步伐了,跟着自己的节奏;切记在路上不要相互嬉戏打闹,不能大声歌唱,不要边走边笑等,这些行为不能让自己进入节奏,反而会一下子就用尽了自身的力气,导致没办法完成这个项目;这个行为是不可取的!
2、在徒步的过程中,每个人应该都是需要带水的,平均每天的量3升左右,根据天气而定,最好就是带多点。
总而言之,徒步旅行是为了每个人在这竞争压力大的环境下能找到一种解压的运动,把运动变成一只愉快的旅途,这就是珠海拓展公司推荐的徒步旅行,希望大家会喜欢!